TID TIL DIG med drop in mindfulness

TID TIL DIG MED DROP IN MINDFULNESS

Drop in mindfulness

OBS: Det er sidste gang inden sommerferien.

Velkommen til Drop in mindfulness.  Lad op og restituer i sind og krop  med guidet meditation onsdage på Kulturmaskinen, lokale Hansen, Farvergården 7, Odense C. næste gang den 07.06.17.

Kl. 17.00 -18.00 Pris pr. gang 50 kr. OBS! Du skal tilmelde dig Drop in mindfulness på sms: 6095 9657 eller mail: hemabel@gmail.com. Max 10 deltagere pr. gang.

Det foregår i lokale Hansen, man går op af trappen til værkstederne, der et skilt til lokaler, der skal man helt ned i den anden ende af gangen. Hvis du tager elevator skal du stå af på 2. sal. Vi sidder på stole og mediterer, men du kan også tage underlag og/eller tæppe med og ligge på gulvet. Tag evt. en flaske vand med.

Der er Drop in mindfulness hele foråret til og med den 7.06.17, men ikke i påskeferien den 12.04.17. Drop in mindfulness starter igen først i september 2017.
Mindfulness har mange gode virkninger bl.a. styrker det din indre ro, selvomsorg og empati, det forebygger stress og forbedre søvnen. Vi laver grundlæggende mindfulness øvelser, som du kan tage med hjem og praktisere selv. Alle kan deltage både dig, der gerne vil afprøve mindfulness og dig der vil holde din praksis vedlige sammen med andre.
Info og oplysninger ring til Helle Madsen på 6095 9657 eller mail. hemabel@gmail.com
De bedste hilsner fra Helle
facebookgoogle_pluslinkedin