TID TIL DIG med Drop in mindfulness

DROP IN MINDFULNEsS

Lad op og restituere i sind og krop med en guidet meditation onsdage på Kulturmaskinen,Drop In mindfulness
lokale Nielsen, Farvergården 7, Odense C. Næste gang den 21.11.2018.
Kl. 17.00 – 18.00. Pris pr. gang 60kr./ 50 kr stud./pen.

Tilmelding:
OBS! Du skal tilmelde dig Drop in mindfulness på sms: 6095 9657 eller mail: hemabel@gmail.com for at booke plads. Max 8 deltagere pr. gang.
Drop in mindfulness kører fra den 4/9 til den 28/11 Drop in starter igen til februar.

Sådan finder du lokalet.
Du går op af trappen til værkstederne, der et skilt til lokaler, der skal man helt ned i den anden ende af gangen. Hvis du tager elevator skal du stå af på 2. sal. Vi har både siddende og liggende meditationer, på stole og på underlag på gulvet. Tag evt. en flaske vand med og en varm trøje.

Vi laver grundlæggende mindfulness øvelser, som du kan tage med hjem og praktisere selv. Alle kan deltage både dig, der gerne vil afprøve mindfulness og dig der vil holde din praksis vedlige sammen med andre.

Mindfulness har mange gode virkninger, bl.a. styrker det din indre ro, du øger din selvindsigt, selvomsorg og empati. Mindfulness forebygger stress og forbedre søvnen.

Info og oplysninger ring til Helle Madsen på 6095 9657 eller mail. hemabel@gmail.com

facebookgoogle_pluslinkedin