Drop in mindfulness

TID TIL DIG MED DROP IN MINDFULNESS

Lad op og restituere i sind og krop med guidet meditation på Kulturmaskinen, lokale Petersen, Farvergården 7, Odense C.Betragt dine tanker, som skyer på himlen, der driver forbi.
Kl. 17.00 – 18.00.
Pris pr. gang 60 kr. / 50 kr. stud/pen.
Der er Drop in mindfulness i foråret 2019 om onsdagen på følgende datoer:
Januar: den 30.
Februar: den 13.; 27.
Marts: den 13.; 27.
April: den 3., 24.
Maj: den 8., 22.
Hvis du vil have en reminder mail om Drop in mindfulness, kan du kontakte mig.

Tilmelding:
OBS! Du skal tilmelde dig Drop in mindfulness på sms: 6095 9657 eller mail: hemabel@gmail.com for at booke plads. Max 8 deltagere pr. gang.

Find lokalet: 
Du går op af trappen til værkstederne, der et skilt til lokaler, der skal man helt ned i den anden ende af gangen. Hvis du tager elevator skal du stå af på 2. sal. Vi har både siddende og liggende meditationer, på stole og på underlag på gulvet. Tag evt. en flaske vand med og en varm trøje.

Indhold:
Vi laver grundlæggende mindfulness øvelser, som du kan tage med hjem og praktisere selv. Alle kan deltage både dig, der gerne vil afprøve mindfulness og dig der vil holde din praksis vedlige sammen med andre.

Mindfulness har mange gode virkninger, bl.a. styrker det din indre ro, selvomsorg og empati, det forebygger stress og forbedre søvnen.

Info og oplysninger ring til Helle Madsen på 6095 9657 eller mail. hemabel@gmail.com

facebookgoogle_pluslinkedin