Drop in mindfulness

TID TIL DIG MED DROP IN MINDFULNESS

Drop in mindfulness

Lad op og restituer i sind og krop med en guidet meditation onsdage på Kulturmaskinen, lokale Nielsen, Farvergården 7, Odense C.
Kl. 17.00 – 18.00. Pris pr. gang 50 kr.

Der er Drop in mindfulness hele foråret fra den 07.02.18 til og med den 30.05.18, men ikke i vinterferien den 14.02.18. og i forbindelse med påsken den 28.04.18  og den 04.04.18. Drop in mindfulness starter igen først i september 2018.

OBS! Du skal tilmelde dig Drop in mindfulness på sms: 6095 9657 eller mail: hemabel@gmail.com. Max 10 deltagere pr. gang.
Du går op af trappen til værkstederne, der et skilt til lokaler, der skal man helt ned i den anden ende af gangen. Hvis du tager elevator skal du stå af på 2. sal. Vi har både siddende og liggende meditationer, på stole og på underlag på gulvet. Tag evt. en flaske vand med og en varm trøje.

Vi laver grundlæggende mindfulness øvelser, som du kan tage med hjem og praktisere selv. Alle kan deltage både dig, der gerne vil afprøve mindfulness og dig der vil holde din praksis vedlige sammen med andre.

Mindfulness har mange gode virkninger, bl.a. styrker det din indre ro, selvomsorg og empati, det forebygger stress og forbedre søvnen.

Info og oplysninger ring til Helle Madsen på 6095 9657 eller mail. hemabel@gmail.com

facebookgoogle_pluslinkedin