Drop in mindfulness

TID TIL DIG MED DROP IN MINDFULNESS

Drop in mindfulness

Lad op og restituer i sind og krop med en guidet meditation onsdage på Kulturmaskinen, lokale Hansen, Farvergården 7, Odense C. Næste gang den 06.09.17.
Kl. 17.00 – 18.00. Pris pr. gang 50 kr.
OBS! Du skal tilmelde dig Drop in mindfulness på sms: 6095 9657 eller mail: hemabel@gmail.com. Max 10 deltagere pr. gang.
Det foregår i lokale Hansen. Du går op af trappen til værkstederne, der et skilt til lokaler, der skal man helt ned i den anden ende af gangen. Hvis du tager elevator skal du stå af på 2. sal. Vi sidder på stole og mediterer, men du kan også tage underlag med og ligge på gulvet. Tag evt. en flaske vand med.

Vi laver grundlæggende mindfulness øvelser, som du kan tage med hjem og praktisere selv. Alle kan deltage både dig, der gerne vil afprøve mindfulness og dig der vil holde din praksis vedlige sammen med andre.

Der er Drop in mindfulness hele efteråret til og med den 06.12.17, men ikke i efterårsferien den 18.10.17. og ikke fra den 15.11. – 22.11. p.g.a. efteruddannelse. Drop in mindfulness starter igen først i februar 2018.
Mindfulness har mange gode virkninger, bl.a. styrker det din indre ro, selvomsorg og empati, det forebygger stress og forbedre søvnen.

Info og oplysninger ring til Helle Madsen på 6095 9657 eller mail. hemabel@gmail.com

facebookgoogle_pluslinkedin