Hvad har du fået ud af mindfulness? Svar fra kursist :

Jeg har spurgt deltagerne på mindfulness holdene, hvad har du fået ud af mindfulness?Odense fjord.
En kursist har svaret følgende:
“Mindfulness har lært mig at trække vejret rigtigt igen. Sove langt bedre.
At være bevidst om at nyde min mad.
I det hele taget at være meget mere til stede i nuet. Indtil nu har det været en lærerig rejse og den er ikke slut endnu. Heldigvis! Tak til mindfulness.”
facebookgoogle_pluslinkedin