Litteratur mindfulness

Litteratur mindfulness

Forslag til bøger i mindfulness og personlig udvikling:

Bevidst nærvær – en vej ud af nedtrykthed. Skrevet af Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal og Jon Kabat-Zinn, fire psykologer.  Bogen indholder en cd, og et 8 ugers øvelses program. Der er både teori og cases.

Nuets kraft. Skrevet af Eckhart Tolle er en bog der skal læses langsomt, en bog som taler til os på et dybere plan og som er smukt skrevet.

Helbred dit liv.Skrevet af Louise L. Hay. Det er en bog der handler om personlig udvikling og om at drage omsorg for sig selv, der er mange øvelser og cases.
.
Ikke voldelig kommunikation eller Girafsprog skrevet af Marshall Rosenberg.  Bogen handler om at kommunikere fra hjertet, jeg vil kalde det en mindful måde at kommunikere.

facebookgoogle_pluslinkedin